반응형 타트체리 효능과 부작용1 타트체리 효능과 부작용 타트체리 효능과 부작용 최근 타트체리에 대한 관심이 뜨겁습니다. 타트체리는 항산화효과와 수면 유도 효능이 있어 스트레스를 많이 받고 잠을 잘 자지 못하는 현대인들에게 인기가 많은 과일입니다. 꾸준히 먹던 과일이 아닌 생소한 과일이기에 궁금증을 유발하기도 하는데요. 오늘은 타트체리의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 타트체리란? 타트체리는 시중에 판매하는 단맛을 내는 체리와 달리 신맛을 내는 품종의 체리입니다. 타트체리에는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증 생성을 억제하는 베타카로틴 성분이 풍부합니다. 또한 수면에 도움이 되고 강력한 항염, 항암 효과를 발휘하는 천연 멜라토닌 성분이 함유되어있어 건강에 좋습니다. 2. 타트체리 성분 비교(100g 기준) 먼저 생소한 과일인 타트체리의 영양성분을 .. 2020. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
