반응형 머리가 멍하고 맑지 않은 증상1 머리가 멍하고 맑지 않은 증상 왜일까요 머리가 멍하고 맑지 않은 증상 몸에 특별이 이상이 없음에도 불구하고 머리가 멍하고 맑지 않는 증상이 생기는 경우가 있습니다. 이러한 증상이 가끔이 아닌 자주 반복된다면 우리의 건강에 의심을 해보아야 합니다. 그래서 오늘은 질환이 없음에도 불구하고 머리가 멍하고 맑지 않는 증상이 발생하는 원인을 알아보도록 하겠습니다. 1. 수면의 질 잠은 많이 자도 문제, 적게 자도 문제입니다. 질 좋은 수면은 뇌를 충분히 쉬게 하여 몸의 컨디션을 좋게 하지만 너무 많은 수면시간은 머리가 멍해지는 현상을 유발할 수 있습니다. 보통 권장되는 수면시간은 약 7시간 정도인데요. 질 좋은 수면을 취하기 위해서는 자기전 스마트폰과 같은 전자기기를 멀리하시고, 카페인과 음주섭취를 안 하시는 것이 좋습니다. 수면의 질만 좋아져도 머리.. 2021. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
